جراحی دیسک کمر برای درمان مشکلات کمر یکی از روش های موثر است. اما مراقبت های بعد از جراحی دیسک کمر بسیار مهم هستند و میتوانند به بهبودی سریعتر و بهتر بیمار کمک کنند. در این راهنما، به بررسی نکات کلیدی مراقبتهای بعد از جراحی دیسک کمر خواهیم پرداخت.
استراحت و ریکاوری
- استراحت نسبی: از زمان ترخیص تا اولین ویزیت پزشک، استراحت نسبی داشته باشید. خوابیدن به پشت بهترین حالت است و میتوانید پاها را از مچ، زانو و لگن خم و راست کنید تا جریان خون بهبود یابد.
- اجتناب از فعالیتهای سنگین: خودداری از نشستن یا ایستادن طولانیمدت و انجام حرکات ناگهانی به مدت ۶ تا ۸ هفته ضروری است. استراحت در کنار سایر مراقبت های بعد از جراحی دیسک کمر بسیار مهم و مفید است.
جلوگیری از لخته شدن خون
- ورزش و ماساژ: برای جلوگیری از لخته شدن خون، ورزشهای ملایم و ماساژ پاها بسیار مؤثر هستند. همچنین، مسافت بین بیمارستان تا منزل را در حالت درازکش یا نیمه درازکش طی کنید.
نحوه نشستن و غذا خوردن
- استفاده از صندلی مناسب: برای خوردن غذا یا اجابت مزاج، حتماً باید در حالت نشسته باشید و از صندلیهایی با پشتی مستقیم استفاده کنید. استفاده از توالت فرنگی نیز توصیه میشود.
تعویض پانسمان محل عمل
- پانسمان روزانه: پانسمان محل عمل را طبق دستور پزشک روزانه تعویض کنید. اگر از پانسمان ضد آب استفاده میکنید، با اجازه پزشک میتوانید حمام کنید.
پیادهروی بعد از جراحی دیسک کمر
- پیادهروی کوتاه: در صورت اجازه پزشک، پیادهروی کوتاه با استفاده از عصا یا واکر توصیه میشود تا تعادل حفظ شود. بهتر است در طول هفته بعد از جراحی دیسک کمر، از کمربند طبی استفاده کنید.
مصرف داروهای تجویز شده
- رعایت مصرف داروها: داروهای تجویزی پزشک را بدون تغییر خودسرانه مصرف کنید. احتمال وجود درد در روزهای بعد از عمل طبیعی است، اما اگر درد شما تشدید یافت، حتماً با پزشکتان تماس بگیرید.
فیزیوتراپی از مهم ترین مراقبت های بعد از جراحی دیسک کمر
- فیزیوتراپی: فیزیوتراپی یکی از مراحل مهم در فرآیند بهبودی و از عوامل تسریع کننده آن در بین روش های مختلف مراقبت های بعد از جراحی دیسک کمر است. این تمرینات به شما کمک میکنند تا قدرت عضلانی خود را بازیابید و دامنه حرکتی خود را افزایش دهید. مرکز فیزیوتراپی و پزشکی ورزشی بیمارستان نورافشار دارنده به روز ترین و کامل ترین تجهیزات در حوزه های توانبخشی است.
تغذیه مناسب
- رژیم غذایی غنی: تغذیه مناسب شامل مصرف پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی برای ترمیم بافتها ضروری است. همچنین، هیدراته نگه داشتن بدن با نوشیدن آب کافی بسیار مهم است. برای بهره مندی از مشاوره با یک مشاور تغذیه و رژیم درمانگر می توانید به لینک نوبت دهی اینترنتی پزشکان بیمارستان نورافشار برای رزرو وقت ویزیت مراجعه کنید.
مراقبت های بعد از جراحی دیسک کمر نقش حیاتی در فرآیند بهبودی دارند. با رعایت نکات ذکر شده و بهرهمندی از خدمات مختلف بیمارستان توانبخشی نورافشار مانند فیزیوتراپی و مشاوره تغذیه، میتوانید شانس خود را برای یک بهبودی سریعتر افزایش دهید. همواره با پزشک خود مشورت کرده و هرگونه نگرانی یا علامت غیرعادی را گزارش دهید تا بهترین نتیجه را از درمان خود بگیرید.
برای آشنایی با یکی دیگر از بیماری ها و اختلالات ارتوپدی؛ مطلب هالوکس والگوس چیست؟ علل و علائم، تشخیص و درمان را مطالعه کنید.
